La Mindfulness è un insieme di pratiche meditative che aiutano ad aumentare la consapevolezza e la piena presenza al momento presente, migliorando il benessere fisico, emotivo e relazionale nei vari ambiti della nostra vita.
Le nostre proposte uniscono la Mindfulness al Counseling, sono percorsi sia di meditazione che sviluppo personale:
Le nostre proposte uniscono la Mindfulness al Counseling, sono percorsi sia di meditazione che sviluppo personale:
- Mindfulness Eating per un'alimentazione consapevole; laboratorio di gruppo o individuale in 7 incontri.
- Mindfulness Sex e Tantra per una sessualità consapevole, laboratorio di gruppo o individuale, livello 1 in 4 incontri, livello 2 in 4 incontri.
- Mindfulness Writing per promuovere consapevolezza, crescita e benessere attraverso la scrittura evolutiva, laboratori a tema, di gruppo o individuali in 4 incontri.
- Mindfulness Walking per scoprire e vivere consapevolmente i Territori, percorsi a tema, di gruppo o individuali, di durata variabile.
- Mindfulness Art per promuovere consapevolezza, crescita e benessere attraverso l'espressione artistica, laboratori a tema, di gruppo o individuale, di durata variabile.