La Mindfulness è un insieme di pratiche meditative che aiutano ad aumentare la consapevolezza e la piena presenza al momento presente, migliorando il benessere fisico, emotivo e relazionale nei vari ambiti della nostra vita.

Le nostre proposte uniscono la Mindfulness al Counseling, sono percorsi sia di benessere che di sviluppo personale, per stare bene e per crescere:

• Mindfulness Eating per un'alimentazione consapevole; laboratorio di gruppo o individuale in 7 incontri.
  
  
• Mindfulness Sex e Tantra per una sessualità consapevole; laboratorio di gruppo o individuale, livello 1 in 4 incontri, livello 2 in 4 incontri.
  
  
• Mindfulness Writing per promuovere consapevolezza, crescita e benessere attraverso la scrittura evolutiva; laboratori a tema, di gruppo o individuali in 4 incontri.
  
  
• Mindfulness Outdoor per scoprire e vivere consapevolmente le bellezza e l'unicità dei Territori; percorsi a tema, di gruppo o individuali, di durata variabile.
  
  
• Mindfulness Art per promuovere consapevolezza, crescita e benessere attraverso l'espressione artistica; laboratori a tema, di gruppo o individuale, di durata variabile.
  
• Mindfulness Tarot per la consapevolezza e lo sviluppo personale tramite la Mindfulness e i Tarocchi di Marsiglia; laboratori a tema di gruppo e individuali, di durata variabile
  
  

Referente : Elena Malagoli